ForsÝ­a arrow FrÚttir
Ůetta netfang er vari­ fyrir ruslrafpˇsti, ■˙ ■arft a­ hafa Javascript virkt til a­ sko­a ■a­
Bylgja Valtýsdóttir
Upplýsingafulltrúi
sími: 535-1854
Ůetta netfang er vari­ fyrir ruslrafpˇsti, ■˙ ■arft a­ hafa Javascript virkt til a­ sko­a ■a­
FrÚttir
Hjartadagshlaupi­ 10 km heildar˙rslit - aldursflokku­

Hjartadagshlaupið 28. september 2014

Heildarúrslit 10 km aldursflokkuð
Karlar 17 -39 ára
1  35:43 Geir Ómarsson
2  37:23 Benoit Thomas Branger
3  38:10 Bjarki Freyr Rúnarsson
4  40:10 Björn Snær Atlason
5  40:16 Reynir Bjarni Egilsson
6  43:00 Egill Ástráðsson
7  43:02 Guðjón Karl Traustason
8  46:03 Torfi Leósson
9  46:47 Óli Geir Stefánsson
10  47:23 Hjalti Sigurjón Andrason
11  47:23 Ísrael Daníel Hanssen
12  49:12 Davíð Þór Jónsson
13  52:53 Yngvi Eiríksson
14  53:59 Davíð Jóhannsson
15  56:01 Einar Páll Gunnarsson
16  59:14 Pawel Bartoszek
Karlar 40 ára og eldri
1  40:01 Magnús Þór Arnarson
2  40:05 Kjartan Sævarsson
3  40:09 Þórir Magnússon
4  40:34 Gunnar Viðar Gunnarsson
5  40:58 Trausti Valdimarsson
6  41:12 Sævar Valtýr Úlfarsson
7  41:29 Arnar Garðarsson
8  42:01 Ágúst Guðmundsson
9  42:03 Magnús Harðarson
10  42:16 Karl Hinrik Jósafatsson
11  42:26 Jón Reykjalín Björnsson
12  43:32 Haukur Arason
13  43:58 Graeme Stewart Maley
14  44:30 Guðgeir Sigurjón Magnússon
15  45:00 Sigurður Jón Gunnarsson
16  45:14 Pétur Haukur Helgason
17  46:00 Ingvar Páll Jónsson
18  46:10 Thor Aspelund
19  46:26 Sigurður Magnús Garðarsson
20  47:44 Helgi Benediktsson
21  48:30 Axel Einar Guðnason
22  48:57 Finnur Sveinsson
23  50:01 Ástráður Haraldsson
24  51:00 Danival Toffolo
25  51:13 Þorsteinn Andrésson
26  51:33 Ingólfur Sigmundsson
27  52:45 Friðrik Ármann Guðmundsson
28  55:10 Árni Gunnar Ragnarsson
29  55:34 Bolli Þórsson
30  56:01 Heiðar Karlsson
31  56:05 Guðmundur Valsson
32  56:46 Sigurður Konráðsson
33  57:02 Árni Sæmundur Eggertsson
34  60:21 Hrannar Már Sigurðsson Hafberg
35  60:41 Pétur Böðvarsson
Telpur 16 ára og yngri
1  50:36 Bertha María Óladóttir
2  64:14 Ásta Sóllilja Guðlaugsdóttir
Konur 17 -39 ára
1  38:43 Arndís Ýr Hafþórsdóttir
2  42:10 Helga Guðný Elíasdóttir
3  43:15 Ingveldur Hafdís Karlsdóttir
4  46:12 Halla Björg Þórhallsdóttir
5  51:10 Katrín Sif Kristbjörnsdóttir
6  53:00 Arna Torfadóttir
7  55:29 Áslaug Pálsdóttir
8  56:01 Bessí Þóra Jónsdóttir
9  56:34 María Sigurðardóttir Norðdahl
10  58:07 Katrín Pálsdóttir
11  59:52 Eva María Gísladóttir
12  59:52 Ebba Margrét Skúladóttir
13  62:32 Berglind Þóra Hallgeirsdóttir
14  62:43 Þóra Sigurðardóttir
15  69:54 Elsý Vilhjálmsdóttir
16  69:54 Elín Rut Guðnadóttir
17  69:54 Hrund Steingrímsdóttir
Konur 40 ára og eldri
1  41:13 Eva Skarpaas Einarsdóttir
2  45:38 Sólborg Þóra Ingjaldsdóttir
3  52:45 Rúna Hauksdóttir Hvannberg
4  53:42 Guðmunda Magnúsdóttir
5  55:47 Sigríður Erla Eysteinsdóttir
6  57:38 Hildur Jóna Gylfadóttir
7  58:01 Ester Rut Unnsteinsdóttir
8  58:03 Katla Kristvinsdóttir
9  59:30 Sigrún Þorsteinsdóttir
10  61:08 Steinþóra Þórisdóttir
11  64:21 Guðbjörg Rós Haraldsdóttir
12  64:53 Bylgja Kærnested
13  64:54 Anna Guðbjörg Gunnarsdóttir
14  67:57 Eva Rós Vilhjálmsdóttir
15  73:59 Jarþrúður Hanna Jóhannsdóttir
16  74:49 Andrea Þóra Ásgeirsdóttir

Lesa meira...
 
Hjartadagshlaupi­ 5 km heildar˙rslit - aldursflokku­

Hjartadagshlaupið - 28. september 2014

Úrslti 5 km eftir aldursflokkum
 
Piltar 16 ára og yngri
1  19:50 Andri Már Hannesson
2  21:09 Andri Már Harðarson
3  22:42 Heimir Páll Ragnarsson
4  23:41 Dagur Eiríksson
5  24:55 Karl Hákon Ólafsson
6  25:42 Jakob Freyr Hjaltested
7  26:59 Björn Þór Gunnlaugsson
8  27:49 Stefán Leó Garðarsson
9  29:45 Ari Skúlason
10  30:38 Valdimar Atlason
11  31:51 Brynjar Bjarki Jóhannsson
12  32:33 Björn Ingi Ragnarsson
13  34:01 Ragnar Halldór Bogason
14  39:29 Andri Fannar Tómasson
15  40:01 Bjarni Freyr Gunnarsson
Karlar 17 -39 ára
1  16:55 Ingvar Hjartarson
2  17:50 Snorri Stefánsson
3  19:02 Vignir Már Lýðsson
4  20:16 Jón Hinrik Höskuldsson
5  20:29 Eggert Þór Aðalsteinsson
6  21:05 Bogi Ragnarsson
7  21:08 Ólafur Páll Ólafsson
8  21:31 Vilhjálmur Þór Svansson
9  21:34 Sigurður Sæberg Þorsteinsson
10  21:45 Pétur Ingi Sveinbjörnsson
11  22:38 Valtýr Örn Árnason
12  23:24 Daníel Kjartan Ármannsson
13  24:06 Jóhann Guðjónsson
14  24:12 Róbert Rafn Birgisson
15  24:17 Árni Guðmundur Traustason
16  25:41 Jón Ágúst Stefánsson
17  27:05 Valur Guðlaugsson
18  27:11 Jón Bjarni Guðmundsson
19  27:15 Hallur Hallsson
20  27:32 Ásgeir Þór Erlendsson
21  28:32 Bjarni Jakob Gíslason
22  28:47 Guðmundur Friðbjarnarson
23  29:33 Atli Geir Júlíusson
24  32:14 Þórður Guðmundur Hermannsson
25  40:05 Vignir Már Guðjónsson
Karlar 40 ára og eldri
1  18:36 Albert Kjartan Dagbjartars. Imsland
2  18:55 Páll Harðarson
3  18:57 Gunnar Ólason
4  19:08 Bóas Jónsson
5  19:16 Ragnar Bjarkan Pálsson
6  19:45 Hjörtur Pálmi Jónsson
7  21:01 Sindri Bergmann Eiðsson
8  21:42 Hreiðar Ingi Júlíusson
9  21:55 Arnar Karlsson
10  22:12 Víðir Þór Magnússon
11  22:26 Skúli Magnús Þorvaldsson
12  23:10 Vagn Jóhannes Jónsson
13  23:11 Eiríkur Sverrir Önundarson
14  23:18 Atli Gunnarsson
15  23:30 Róbert Jósefsson
16  23:43 Högni Hallgrímsson
17  23:51 Pétur Einar Pétursson
18  23:58 Guðmundur H Garðarsson
19  23:59 Ásbjörn Jónsson
20  24:02 Þorvarður Jónsson
21  24:09 Pétur Már Ólafsson
22  24:26 Vöggur Clausen Magnússon
23  24:45 Sigurður Freyr Jónatansson
24  25:28 Tryggvi Harðarson
25  29:52 Baldur Eiríksson
26  29:56 Guðmundur M Björnsson
27  30:53 Viðar Másson
28  31:52 Jóhann Gunnarsson
Telpur 16 ára og yngri
1  18:37 Andrea Kolbeinsdóttir
2  25:58 María Björg Marinósdóttir
3  26:03 Halla Rakel Long
4  26:07 Signý Hjartardóttir
5  26:44 Guðný Eva Eiríksdóttir
6  28:00 Aníta Rós Tómasdóttir
7  28:51 Katrín Sigurðardóttir
8  29:20 Hekla Sól Víðisdóttir
9  29:44 Auður Anna Snorradóttir
10  31:34 Hildur Davíðsdóttir
11  33:23 Magnfríður Jóna Kristjánsdótti
12  38:43 Kolbrún Kara Pálmadóttir
13  39:10 Katla Logadóttir
14  40:09 Matthildur Haraldsdóttir
Konur 17 -39 ára
1  18:46 María Birkisdóttir
2  18:51 Guðlaug Edda Hannesdóttir
3  25:02 Anna Halldóra Ágústsdóttir
4  25:56 Margrét Lukka Brynjarsdóttir
5  26:59 Linda Björk Huldarsdóttir
6  27:07 Hildur Þóra Ólafsdóttir
7  27:26 Guðrún Sigurðardóttir
8  27:58 Silvía Rut Ástvaldsdóttir
9  28:02 Anna Herdís Pálsdóttir
10  28:12 Perla Lund Konráðsdóttir
11  28:58 Ásta Björk Guðmundsdóttir
12  30:43 Þórdís Óladóttir
13  30:55 Pálína Pálmadóttir
14  30:57 Anna Steinunn Gunnarsdóttir
15  31:50 Nanna Amelía Baldursdóttir
16  35:03 Anna Rán Árnadóttir
17  35:28 Gígja Eyjólfsdóttir
18  37:44 Berglind Guðmundsdóttir
19  37:52 Áslaug Gunnarsdóttir
20  38:10 Ágústa Nelly Hafsteinsdóttir
21  40:05 Valdís Þóra Gunnarsdóttir
22  40:09 Helga Hilmarsdóttir
23  53:31 Álfheiður Sigurðardóttir
24  53:33 Helga Guðrún Sigurðardóttir
Konur 40 ára og eldri
1  20:48 Ósk Elín Jóhannesdóttir
2  21:50 Sigurbjörg Eðvarðsdóttir
3  22:58 Þórdís Jóna Hrafnkelsdóttir
4  24:05 Ingveldur Sæmundsdóttir
5  24:25 Ragnheiður Elíasdóttir
6  25:00 Þóranna Sigurbj Sverrisdóttir
7  25:34 Elfa Björk Eiríksdóttir
8  26:18 Drífa Ísabella K Davíðsdóttir
9  26:33 Tonie Gertin Sörensen
10  26:42 Berglind Haraldsdóttir
11  26:56 Hanna B Hreiðarsdóttir
12  27:09 Birna Guðbjörg Hauksdóttir
13  27:13 Kristjana Bergsdóttir
14  27:17 Hjördís Hjörvarsdóttir
15  27:22 Elín Bergsdóttir
16  28:21 Sigurbjörg Einarsdóttir
17  28:29 Auður Erla Gunnarsdóttir
18  28:37 Ragnheiður Elfa Þorsteinsdóttir
19  28:38 Erla Skaftadóttir
20  28:41 Hugrún Árnadóttir
21  28:49 Guðný Eiríksdóttir
22  28:54 Hulda Þórey Garðarsdóttir
23  28:57 Jóna Kristín Gunnlaugsdóttir
24  29:13 Sesselja Sigrún Guðmundsdóttir
25  29:47 Áslaug Jónasdóttir
26  29:53 Ásta Guðrún Guðbrandsdóttir
27  29:57 Íris Björk Baldursdóttir
28  30:30 Valdís Vera Einarsdóttir
29  30:37 Gyða Sigurbjörg Karlsdóttir
30  30:51 Jóhanna Valdimarsdóttir
31  31:01 Sæunn Sylvía Magnúsdóttir
32  31:28 Gunnhildur Jónsdóttir
33  31:48 Guðlaug Gunnarsdóttir
34  31:49 Heiðbjört Ófeigsdóttir
35  32:15 Þorbjörg Karlsdóttir
36  33:16 Valgerður Grímsdóttir
37  33:40 Dóra Hjálmarsdóttir
38  34:01 Hallbjörg Karlsdóttir
39  34:29 Jóhanna Eiríksdóttir
40  34:37 Linda Björk Elíasdóttir
41  34:56 Lilja Petra Ásgeirsdóttir
42  34:57 Dóra Ingimarsdóttir
43  35:03 Sigrún Ingimarsdóttir
44  35:24 Ingibjörg Þóra Arnarsdóttir
45  37:05 Anna Viðarsdóttir
46  37:53 Margrét Cela
47  39:00 Edda Ólína Sigríður Jónsdóttir
48  39:11 Valdís Sigurþórsdóttir
49  40:10 Guðfinna Halla Þorvaldsdóttir

Lesa meira...
 
Al■jˇ­legur hjartadagur - Heilsan břr Ý hjartanu

Alþjóðlegur hjartadagur 29. september 2014
Heilsan býr í hjartanu

Hjartadagshlaupið, sem haldið er í tilefni alþjóðlega hjartadagsins, verður haldið í áttunda sinn sunnudaginn 28. september. Boðið er upp á 5 og 10 kílómetra vegalengdir í hlaupinu en þátttaka í hlaupinu er ókeypis eins og ætíð. Hlaupið hefst klukkan 10 og er ræst frá Kópavogsvelli. Strax í kjölfar hlaupsins fer fram hjartaganga um Kópavogsdal.  

Alþjóðlegur hjartadagur er haldinn 29. september ár hvert en það er Alþjóðahjartasambandið (World Heart Federation) sem hvetur aðildarfélög sín um allan heim til að halda upp á Hjartadaginn. Á Íslandi sameinast Hjartavernd, Hjartaheill, Neistinn og Heilaheill um að halda daginn hátíðlegan. Um alþjóðlegan hjartadag má lesa hér

Félögin hafa haldið upp á daginn með hjartadagshlaupinu um árabil í samvinnu við Kópavogsbæ sem hefur boðið þátttakendum í sund að hlaupi loknu. Frjálsíþróttadeild Breiðabliks sér um framkvæmd hlaupsins en hlaupaleiðin liggur um Kársnesið. 

Þema hjartadagsins í ár eru samfélagið og umhverfi einstaklingsins. Heilbrigður lífsstíll er mikilvægasta forvörn gegn hjarta- og æðasjúkdómum. Einstaklingurinn ræður sjálfur mestu um sinn eigin lífsstíl.  Mikilvægt er þó að gera einstaklingnum kleift að haga sínum lífsstíl á sem heilsusamlegastan máta. Umhverfi okkar þar sem við búum, vinnum og iðkum frístundir, getur haft mikil áhrif á getu okkar til að taka réttar ákvarðanir með heilsu okkar í huga.  Á síðustu áratugum hefur margt breyst til batnaðar í samfélagi okkar og umhverfi. Okkur hefur verið gert auðveldara að lifa heilsusamlegu lífi, sé áhugi fyrir hendi. Hjólastígar, göngustígar, almenn útivistarsvæði, takmarkanir á reykingum og ýmislegt fleira hafa skilað sér til þjóðarinnar í bættri heilsu. Sérhver hreyfing er mikilvæg fyrir heilsuna. Ekki þarf alltaf mikið til.  

„Góður daglegur göngutúr á þeim hraða sem hverjum hentar skiptir máli fyrir heilsuna,“ segir Vilmundur Guðnason forstöðulæknir Hjartaverndar. „Lærum að nota það sem í kringum okkur er.“

Kópavogsbær hvetur bæði íbúa bæjarins og nágrannasveitarfélaga til þess að nýta sér fjölmörg útivistarsvæði í bænum, hjóla- og göngustíga. „Útivistarmöguleikar í Kópavogi eru miklir. Hjartahlaupið og hjartagangan Kópavogi er gott tækifæri til að minna á þá,“ segir Ármann Kr. Ólafsson, bæjarstjóri Kópavogsbæjar.

Félögin sem að hlaupinu standa og Kópavogsbær hvetja sem flesta til þess að taka þátt í hlaupinu og göngunni. 

Skráning í Hjartadagshlaupið fer fram á hlaup.is  og við stúkuna fyrir hlaup frá klukkan 9 en hlaupið hefst klukkan 10. Vegleg verðlaun verða veitt fyrir efstu sæti. Ekki þarf að skrá sig í gönguna.


Dagskrá sunnudaginn 28. september

  • Hjartadagshlaupið - klukkan 10:00 á Kópavogsvelli. Í boði eru tvær vegalengdir, 5 og 10 km með tímatöku. Vegleg verðlaun eru í boði fyrir efstu sæti, auk útdráttarverðlauna. Skráning er á www.hlaup.is eða á staðnum, við stúkuna á Kópavogsvelli frá klukkan 09:00.
  • Hjartagangan - sunnudaginn 28. september strax í kjölfar hlaupsins og verður gengið um Kópavogsdal undir leiðsögn garðyrkjustjóra Kópavogsbæjar. Gangan tekur um það bil klukkustund og er ekkert þátttökugjald.
 
Hjartasjúkdómar eru fyrirbyggjanlegir og með því að tileinka sér heilbrigðan lífsstíl má seinka sjúkdómnum og jafnvel koma í veg fyrir ótímabær dauðsföll 

Hreyfðu þig! Hreyfing þarf ekki að vera ekki bundin við íþróttir eða líkamsrækt og getur verið margs konar, eins og við heimilisstörf, garðvinnu eða einfaldlega að fara út og leika við börnin. Settu þér raunhæf markmið, ekki byrja á því að klífa fjall eða hlaupa maraþon, þú byggir upp þrek og þol smám saman. 


Borðaðu hollt! Takmarkaðu neyslu á unnum matvörum sem oft innihalda mikinn sykur, salt og mettað fitu. Gerðu holla matinn spennandi fyrir börnin, berðu fram litríkan mat eins og ávexti og grænmeti og láttu þau aðstoða við matargerðina. Leiddu hugann að skammtastærðum, notaðu minni matardiska og leyfðu grænmetinu og ávöxtunum að taka mesta plássið.


Segðu NEI við tóbaki! Það er mikilvægt að þú bannir tóbaksnotkun á heimili þínu og gættu þannig að heilbrigði fjölskyldu þinnar. Fræddu börnin þín um skaðsemi tóbaks til að hjálpa þeim að velja líf án tóbaks. Ef þér finnst erfitt að hætta að reykja, leitaðu þér hjálpar.

Lesa meira...
 
ReykjavÝkurmara■on ═slandsbanka - ßheitas÷fnun

Laugardaginn 23. ágúst fer Reykjavíkurmaraþon Íslandsbanka fram í 30. sinn. Stór hluti af hlaupinu síðustu ár hefur verið áheitasöfnun góðgerðafélaga og er Hjartavernd eitt af þeim félögum sem hægt er að heita á. 

Nú þegar hefur vaskur hópur kvenna og karla ákveðið að hlaupa fyrir Hjartavernd - sjá hér og færum við þeim okkar bestu þakkir.  Stuðningur ykkar skiptir verulegu máli fyrir stofnun eins og Hjartavernd sem er rekin án hagnaðarvonar. 

Eins viljum við hvetja sem flesta til að heita á hlaupara úr þessum glæsilega hópi eða skrá Hjartavernd sem sitt góðgerðafélag og hlaupa þannig til góðs. Er það gert með því að fara á hlaupastyrkur.is og velja Hjartavernd sem sitt góðgerðafélag.

Markmið Hjartaverndar hefur alla tíð verið skýrt og ekkert breyst á þeim tæpu 50 árum sem liðin eru frá stofnun félagsins, það er að finna hesltu áhættuþætti hjarta- og æðasjúkdóma og efla forvarnir á því sviði. Ein besta forvörn hjarta- og æðasjúkdóma er að hreyfa sig reglulega.

Lesa meira...
 
Sumarlokun Ý Hjartavernd Ý j˙lÝ
Símavarsla og móttaka Hjartaverndar er lokuð í sumar frá 7. júlí til 1. ágúst vegna sumarleyfa.

Hægt er að panta minningarkort á netinu undir Minningarkort eða með því að smella hér .

Einnig er hægt að panta áhættumat Hjartarannsóknar undir Tímapantanir eða með því að smella hér
Lesa meira...
 
Lokun Ý Hjartavernd frß 14:00 f÷studaginn 4. aprÝl
Föstudaginn 4. apríl 2014 lokar Hjartavernd klukkan 14:00 vegna fræðsludags starfsfólks. 
Lesa meira...
 
Jˇlakve­ja frß Hjartavernd

Hjartavernd óskar landsmönnum öllum gleðilegra jóla, farsældar og góðrar heilsu á nýju ári. Þökkum þeim fjölmörgu sem studdu okkur á árinu. Sérstakar kveðju fá þeir sem heimsóttu Rannsóknarstöð okkar í Kópavogi. Gleðileg jól.

Starfsfólk Hjartaverndar.

Lesa meira...
 
Af bestu lyst 1-3 - mets÷lubˇk endur˙tgefin
Fáar íslenskar matreiðslubækur hafa notið viðlíka vinsælda og Af bestu lyst, ein fyrsta bókin Þar sem áhersla var lögð á hollan og spennandi mat. Bókin kom fyrst út fyrir tuttugu árum, hefur verið endurprentuð margoft og selst í stóru upplagi. Tvær aðrar bækur með sama titli fylgdu í kjölfarið, Af bestu lyst 2 og 3.
Bækurnar þrjár hafa verið uppseldar um skeið en ekkert lát er á eftirspurninni. Hér eru þær allar saman komnar í einni bók, endurprentaðar eins og Þær birtust upphaflega, enda halda Þær fullkomlega gildi sínu. þær eru hver með sínu sniði en hollusta, fjölbreytni og bragðgæði eru Þó ávallt í fyrirrúmi.
Hjartavernd, Krabbameinsfélagið og Manneldisráð stóðu sameiginlega að fyrstu bókinni og áttu stóran Þátt í gerð hinna tveggja. Hverri bók fylgir ítarlegur inngangur Þar sem fjallað er um helstu áherslur í hollustumálum og gefin góð ráð. 
Laufey Steingrímsdóttir næringarfræðingur ritar inngang í nýju bókina. 
Lesa meira...
 
Hjartadagshlaupi­ 2013 - 5 km ˙rslit

 Sigurvegarar í 5 km hlaupinu, Ingvar Hjartarson og Andrea Kolbeinsdóttir.  

 

1

17:00

Ingvar Hjartarson

1994

2

18:04

Viktor Orri Pétursson

1997

3

18:07

Ívar Trausti Jósafatsson

1961

4

19:07

Grétar Brynjólfsson

1988

5

19:21

Torben Gregersen

1974

6

19:23

Davíð Ólafsson

1981

7

19:29

Ragnar Lúðvík Rúnarsson

1973

8

20:19

Eggert Þór Aðalsteinsson

1976

9

20:33

Jón Guðmundsson

1987

10

20:49

Helgi Már Erlingsson

1979

11

21:00

Hafsteinn Guðmundsson

1975

12

21:01

Andrea Kolbeinsdóttir

1999

13

21:03

Þórir Sigurhansson

1966

14

21:16

Bjarmi Leó Hlynsson

2000

15

21:20

Margrét Elíasdóttir

1970

16

21:30

Ólafur Páll Ólafsson

1984

17

21:34

Helgi Freyr Tryggvason

1997

18

22:16

Gísli Ágúst Guðmundsson

1960

19

22:57

Garðar Gíslason

1990

20

23:10

Sara Hlín Jóhannsdóttir

2000

21

23:10

Andri Már Harðarson

2002

22

23:14

Jóhann Sveinn Friðleifsson

1971

23

23:16

Adrian Óskar Erwin

1987

24

23:21

Mario Ingi Martel

1997

25

23:37

Dagur Eiríksson

2004

26

23:37

Anna Soffía Grönholm

1999

27

23:39

Fjóla Karlsdóttir

1968

28

23:44

Pétur Örn Gunnarsson

1970

29

23:58

Aldís Arnardóttir

1987

30

23:58

Þórarinn M Stefánsson

1970

31

24:04:00

Ásbjörn Jónsson

1960

32

24:04:00

Þorvarður Jónsson

1960

33

24:15:00

Davíð Jóhannsson

1983

34

24:22:00

Aron Þór Mai

2001

35

24:31:00

Ragnheiður Elíasdóttir

1973

36

24:32:00

Kristín Guðrún Reynisdóttir

1988

37

24:36:00

Vöggur Clausen Magnússon

1947

38

24:50:00

Þórir Benedikt Björnsson

1990

39

25:00:00

Hermann Arngrímsson

1981

40

25:03:00

Árni Davíðsson

1965

41

25:14:00

Garðar Adolfsson

1970

42

25:20:00

Róbert Alexander Erwin

1997

43

25:23:00

Gunnar Hjálmarsson

1963

44

25:43:00

Alexander Oliver Mai

2003

45

25:44:00

Freyr Jónsson

1968

46

25:46:00

Þorbjörg Anna Sigurbjörnsdóttir

1996

47

25:54:00

Þorvaldur Tumi Baldursson

2001

48

25:56:00

Bylgja Björk Pálsdóttir

1992

49

26:01:00

Karen Kristine Sævarsdóttir

1968

50

26:23:00

Baldur Skúlason

2001

51

26:23:00

Baldur Eiríksson

1969

52

26:35:00

Kolbeinn Guðmundsson

1963

53

26:42:00

Jón Söring

1983

54

26:44:00

Þóra Kristín Hauksdóttir

1985

55

26:46:00

Rut Vestmann Stefánsdóttir

1986

56

26:57:00

Guðjón Kristinn Sigurðsson

1973

57

26:58:00

Arna Arnardóttir

1971

58

26:59:00

Ylfa Þorsteinsdóttir

1966

59

27:14:00

Halldór Atli Kristjánsson

2003

60

27:22:00

Agla Þóra Briem

1999

61

27:24:00

Ólafur Briem

1962

62

27:33:00

Oliver Mai

1973

63

27:34:00

Eirný Þöll Þórólfsdóttir

1973

64

27:42:00

Kári Jóhannesarson

2001

65

27:42:00

Guðbjörg Oddsdóttir

1967

66

27:44:00

Erlendur Eyvindarson

1976

67

27:54:00

Erlingur Þór Tryggvason

1982

68

28:11:00

Harpa Viðarsdóttir

1965

69

28:13:00

Kjartan Már Másson

1970

70

28:14:00

Arnbergur Ásbjörnsson

1963

71

28:17:00

Margrét Guðmundsdóttir

1968

72

28:20:00

Perla Lund Konráðsdóttir

1976

73

28:25:00

Kristján Gunnarsson

1964

74

28:48:00

Þórdís Hadda Yngvadóttir

1970

75

28:58:00

Jóhannes Jensson

1954

76

28:58:00

Hulda Kristín Guðmundsdóttir

1973

77

29:01:00

Þorbjörg Karlsdóttir

1955

78

29:02:00

Elísabet Kemp Stefánsdóttir

1988

79

29:03:00

Bára Dís Benediktsdóttir

1988

80

29:07:00

Ellen María Bergsveinsdóttir

1984

81

29:09:00

Signý Hjartardóttir

2002

82

29:17:00

Matthildur Haraldsdóttir

2009

83

29:18:00

Guðfinna Halla Þorvaldsdóttir

1970

84

29:19:00

Harpa Þorvaldsdóttir

1980

85

29:22:00

Ásta Guðrún Guðbrandsdóttir

1973

86

29:23:00

Guðrún Þorsteinsdóttir

1970

87

29:24:00

Rannveig Jónasdóttir

1972

88

29:27:00

Guðný Eiríksdóttir

1950

89

29:28:00

Björn Ingi Ragnarsson

2002

90

29:32:00

Auður Ólafsdóttir

1965

91

29:33:00

Árni Snær Sigurjónsson

2003

92

29:35:00

Guðrún Ásta Árnadóttir

1975

93

29:35:00

Gunnlaug Hinriksdóttir

1976

94

29:51:00

Þórir Hafnfjörð Jensson

1976

95

29:57:00

Bjarni Jakob Gíslason

1976

96

29:59:00

Ásta Andrésdóttir

1980

97

29:59:00

Samúel Þór Hermannsson

1980

98

30:00:00

Harpa Louise Guðjónsdóttir

1978

99

30:11:00

Vignir Hermannsson

1967

100

30:13:00

Hlynur Breki Harðarson

2001

101

30:19:00

Ólöf Stefanía Eiríksdóttir

1964

102

30:20:00

Ragna María Ragnarsdóttir

1948

103

30:46:00

Eva Rós Vilhjálmsdóttir

1971

104

30:51:00

Þórhildur Þórarinsdóttir

1989

105

30:55:00

Hlynur Freyr Stefánsson

1975

106

31:01:00

Valgerður Grímsdóttir

1963

107

31:07:00

Hildur Kjartansdóttir

1989

108

31:07:00

Agnes Þorkelsdóttir

1992

109

31:29:00

Guðrún S Gröndal

1988

110

31:56:00

Unnur S Gröndal

1980

111

32:18:00

Sigrún Sigríður Óttarsdóttir

1971

112

32:25:00

Bjarki Már Antonsson

2004

113

32:26:00

Guðný Jóna Valgeirsdóttir

1974

114

32:38:00

Björn Þór Gunnlaugsson

2003

115

32:59:00

Elsa Þórey Eysteinsdóttir

1972

116

33:13:00

Birna Ósk Einarsdóttir

1976

117

33:31:00

Charlotte María Von Karlsson

2002

118

33:35:00

Steindóra Kr Gunnlaugsdóttir

1968

119

33:46:00

Jarþrúður Hanna Jóhannsdóttir

1974

120

34:07:00

Páll Steinarr Ludvigsson

1998

121

34:27:00

Ellý Rut Nökkvadóttir

2004

122

34:29:00

Ásdís Wöhler

1970

123

34:35:00

Guðrún Diljá Ketilsdóttir

1998

124

34:37:00

Áslaug Þórðardóttir

1965

125

34:53:00

Rósa Sólveig Steingrímsdóttir

1957

126

34:53:00

Ásdís Lilja Ragnarsdóttir

1963

127

34:54:00

Júlía Hrönn Kristjánsdóttir

1976

128

34:58:00

Laufey Sverrisdóttir

1976

129

35:36:00

Ari Skúlason

2005

130

35:39:00

Skúli Magnús Þorvaldsson

1973

131

35:58:00

Auður Sjöfn Þórisdóttir

1986

132

36:35:00

Halldóra Björg Haraldsdóttir

2003

133

36:37:00

Haraldur Ægir Guðmundsson

1977

134

37:06:00

Rannveig Kristín Sigurðardóttir

1962

135

37:06:00

Anna Viðarsdóttir

1963

136

39:54:00

Ásta Sesselja Kjartansdóttir

2003

137

39:59:00

Ragnar Þór Antonsson

2001

138

41:15:00

Gróa Rán Birgisdóttir

1990

139

46:43:00

Kristín Jóhanna Svansdóttir

2006

140

46:51:00

Dagný Lilja Svansdóttir

2004

141

46:51:00

Eybjörg Drífa Flosadóttir

1972

142

46:51:00

Sigurður Sveinn Þorbergsson

1963


Lesa meira...
 
Hjartadagshlaupi­ 2013 - ˙rslit 10 km
Heildarúrslit 10 km
Sigurvegarar Arnar Pétursson og Fríða Rún Þórðardóttir
 

1

33:58:00

Arnar Pétursson

1991

2

38:32:00

Haraldur Tómas Hallgrímsson

1990

3

38:38:00

Helgi Sigurðsson

1961

4

39:03:00

Benoit Thomas Branger

1984

5

39:36:00

Albert Kjartan Dagbjartars. Imsla

1965

6

40:19:00

Gunnar Ólason

1967

7

40:48:00

Fríða Rún Þórðardóttir

1970

8

41:23:00

Marko Norkroos

1984

9

41:25:00

Trausti Valdimarsson

1957

10

41:53:00

Oddgeir Arnarson

1970

11

42:18:00

Andrzej Boron

1978

12

42:27:00

Einar Þórarinsson

1976

13

42:29:00

Valur Sigurðarson

1984

14

42:34:00

Atli Helgi Atlason

1965

15

42:38:00

Ægir Már Kárason

1964

16

42:38:00

Helga Guðný Elíasdóttir

1994

17

42:47:00

Sigurður Ingvarsson

1956

18

42:54:00

Karl Hinrik Jósafatsson

1955

19

43:33:00

Þorsteinn Þorkelsson

1966

20

43:39:00

Katrín Lilja Sigurðardóttir

1982

21

43:52:00

Gunnar Ármannsson

1967

22

44:06:00

Gunnar Víðir Þrastarson

1967

23

44:09:00

Jóhanna Arnórsdóttir

1969

24

44:29:00

William S McDonald Johnstone III

1974

25

45:03:00

Thor Aspelund

1969

26

46:19:00

Einar Már Birgisson

1985

27

46:22:00

Kristján Páll Rafnsson

1978

28

46:27:00

Óskar Valdimarsson

1976

29

46:31:00

Ingvar Páll Jónsson

1964

 

     
Lesa meira...
 
Hjartadagurinn 29. september 2013
Alþjóðlegur hjartadagur er haldinn 29. september ár hvert en það er Alþjóðahjartasambandið (World Heart Federation) sem hvetur aðildarfélög sín um allan heim til að halda upp á Hjartadaginn. Nánar er hægt að lesa um Alþjóðlega hjartadaginn hér.

Markmið Hjartadagsins, sem yfir 100 þjóðir taka þátt í um allan heim, er að auka vitund og þekkingu almennings á ógnum hjarta- og æðasjúkdóma og leggja áherslu á heilbrigða lífshætti svo að börn, unglingar og fullorðnir um allan heim öðlist betra og lengra líf. Á hverju ári falla í valinn í heiminum yfir 17 milljónir manna og kvenna af völdum hjarta- og æðasjúkdóma og eru þessir sjúkdómar algengasta dánarorsök alls mannkyns. Þetta þýðir að ein manneskja deyr á hverjum tveimur sekúndum í heiminum vegna hjarta- og æðasjúkdóma og er Ísland þar engin undantekning en á árinu 2009 létust 627 Íslendingar úr hjarta- og æðasjúkdómum. Það er algeng mýta að hjarta- og æðasjúkdómar leggist einungis á þá vel stæðu, karlmenn og aldraða. Hið rétta er að þeir herja ekki síður á konur og börn. 

Í ár er áherslan á mikilvægi þess að nálgast forvarnir hjarta- og æðasjúkdóma út frá æviskeiðinu öllu því börn sem njóta heilsusamlegrar æsku eru líklegri til að lifa heilsuamlegu lífi á fullorðinsárum sem leiðir til heilbrigðari fjölskyldna og samfélags.

Margir alvarlegir sjúkdómar sem leggjast á fullorðna, eins og hjarta- og æðasjúkdómar, skjóta oft rótum á unglingsárum. Gott dæmi er tóbaksnotkun en flestir sem ánetjast tóbaki byrja að fikta á unglingsárum. Ef foreldrar barns reykja þá er barnið þrisvar sinnum líklegra til að reykja sjálft á fullorðinsárum. Of þung börn eru einnig líklegri til að vera það áfram á unglingsárum og þar með líklegri til að þróa með sér sjúkdóma,á borð við sykursýki og hjarta- og æðasjúkdóma, fyrir aldur fram. Börnum sem er kennt að vera virk í æsku og hreyfa sig halda því ofast áfram á fullorðinsárum og eru þar með í minni hættu á að fá hjartasjúkdóm eða heilablóðfall síðar á ævinni.
 

Dagskrá:
  • Hjartadagshlaupið - sunnudaginn 29. september klukkan 10:00 á Kópavogsvelli. Í boði tvær vegalengdir, 5 og 10 km með tímatöku. Vegleg verðlaun í boði fyrir efstu sæti, auk útdráttarverðlauna. Skráning er á www.hlaup.is  eða á staðnum við stúkuna á Kópavogsvelli frá klukkan 09:00. Þátttaka er ókeypis.
  • Hjartagangan - sunnudaginn 29. september klukkan 11.00 frá húsnæði Hjartaheilla Síðumúla 6. Gengið verður um um Laugardalinn, 3 km. Klukkan 12 mun leikhópurinn Lotta koma í Síðumúlann og skemmta börnum og fullorðnum. 
  • Árveknisátak með félögum í Pepsi-deild karla í lokaumferð – KSÍ tekur þátt í Hjartadeginum með félögunum sem leika í Pepsi-deild karla og verður vakin athygli á Hjartadeginum í lokaumferð Pepsi-deildarinnar, sem fram fer laugardaginn 28. september.
Alþjóðlegur hjartadagur er haldinn hátíðlega um víða veröld og á Íslandi sameinast Hjartavernd, Hjartaheill, Neistinn – styrktarfélag hjartveikra barna og Heilaheill um að halda daginn.  

Lesa meira...
 
FrŠ­slu- og umrŠ­ufundur um matarŠ­i barna
Fræðslu- og umræðufundur um mataræði barna á vegum Rannsóknastofu í næringarfræði við HÍ og LSH í samstarfi við Hjartavernd.
27. september 2013, 13:30-16:00 í stofu 101 Lögbergi.

Erum við á réttri braut? Þurfum við sem samfélag að breyta áherslum eða aðferðum í heilsueflingu á sviði næringar barna?
 
Á fundinum kynnir Hafdís Helgadóttir meistaraverkefni sitt; Mataræði og blóðfitur sex ára barna á Íslandi 2001-2002 og 2011-2012. Á eftir erindi Hafdísar verða stuttar kynningar og pallborðsumræður sérfræðinga á sviði lýðheilsu þar sem leitað verður svara við ofangreindum spurningum.
Lesa meira...
 
A­alfundur Hjartaverndar september
Þann 19. september var haldinn aðalfundur Hjartaverndar í húsnæði rannsóknarstöðvarinnar að Holtasmára í Kópavogi. Á undan fundinum var opin dagskrá þar sem Vilmundur Guðnason forstöðulæknir og prófessor flutti fræðsluerindið; Nýr áhættureiknir hjarta- og æðasjúkdóma finnur áður týna einstaklinga. Erindi Vilmundar fjallaði um nýsköpun á sviði hjarta- og æðasjúkdóma.
Vilmundur kynnti fyrir áheyrendum nýjan áhættureikni sem opnar áður óþekkta möguleika. Meirihluti þjóðarinnar tilheyrir þeim hópi fólks að reiknast ekki í verulegri áhættu á því að fá hjarta- eða æðasjúkdóm. Innan þess hóps eru einstaklingar sem eru í raun í áhættu en mælast það ekki með hefðbundnum áhættureikni. Þessi nýi áhættureiknirinn gefur möguleika á því að finna þá og þá um leið tækifæri til að beita forvörnum. Hér er því um merka nýsköpun að ræða og til mikils að vinna. 
Fundurinn var vel sóttur af stjórn og fulltrúaráði Hjartaverndar, auk starfsmanna rannsóknarstofnunarinnar og fulltrúa félagasamtaka og stofnana sem voru sérstaklega boðin.
 
Ársskýrsla Hjartaverndar fyrir árið 2012 kom út sama dag, sjá hér. Í skýrslunni segir meðal annars; Hjarta- og æðasjúkdómar eru ennþá ein algengasta dánarorsök Íslendinga. Þjóðin er að eldast og nauðsynlegt er að nýta allar þekktar forvarnir eins og hægt er. Hjartavernd leggur því nú sem áður mikla áherslu á að koma niðurstöðum rannsókna sinna til almennings og opinberra aðila sem vinna að forvörnum svo hægt sé að grípa til gagnráðstafana. Í því sambandi er góð og náin samvinna við fagfélög og félagasamtök, eins og Hjartaheill, afar mikilvæg og verður seint fullþökkuð. 
Lesa meira...
 
VÝsindavaka 2013

Vísindavaka Rannís verður haldin föstudaginn 27. september í Háskólabíói. Vísindavaka verður sett kl 17 í stóra salnum og veitt verður viðurkenning Rannís fyrir vísindamiðlun. 

Á Vísindavöku gefst kostur á að hitta okkar fremsta vísinda- og fræðifólk og kynnast viðfangsefnum þeirra frá fyrstu hendi. Í ár verður sýningarsvæðið fjölbreytt sem endranær, en einnig verður boðið upp á lifandi vísindamiðlun á sviði, allt frá örfyrirlestrum til Sprengjugengisins alræmda. Gestir Vísindavöku fá að skoða og prófa tæki og tól sem notuð eru við rannsóknir, skoða ýmsar afurðir og spjalla við vísindafólkið sjálft um hvernig er að starfa að vísindum, rannsóknum og nýsköpun. Allir finna eitthvað við sitt hæfi á Vísindavöku, og er sérstök áhersla lögð á að ná til ungs fólks - framtíðarfræðafólks okkar! Nánar á heimasíðu Vísindavökunnar; www.visindavaka.is

Hjartavernd er þátttakandi í Vísindavökunni eins og undanfarin ár og munu vísndamenn Hjartaverndar kynna áhættureikna Hjartaverndar, fyrir beinbrot og hjarta- og æðasjúkdóma. Að auki verður sett upp sérstök heilastöð þar sem gestum og gangandi gefst kostur á að teikna á sérstöku teikniborði inn á segulómmyndir af heila, einstök svæði hans til að rúmmálsgreina þau.

 

Lesa meira...
 
Sumarlokun Hjartaverndar 2013

Símavarsla og móttaka Hjartaverndar verður lokuð í sumar frá 2. júlí til og með 26. júlí vegna sumarleyfa.

Hægt er að panta minningarkort á netinu undir Minningarkort eða með því að smella hér.

Einnig er hægt að panta áhættumat Hjartarannsóknar undir Tímapantanir eða með því að smella hér

Lesa meira...
 
Meira...